Ontspannen op muziek

Tijdens ontspannen op muziek leer je het lichaam te ontspannen en alle afzonderlijke lichaamsdelen tot rust te laten komen. Je wordt jezelf bewust van spanningen en stress die zich in je lijf kunnen nestelen. Het vraagt training en oefening om jezelf en jouw hoofd en lichaam te ontspannen. Met behulp van rustige muziek wordt je gevraagd steeds jouw aandacht te richten op een ander lichaamsdeel tot je hele lichaam tot rust is gekomen.  Regelmatige perioden van diepe ontspanning zullen stress verminderen. We zullen ons makkelijker kunnen ontspannen en makkelijker in slaap komen.


Donderdag van 14.40 tot 15.30 uur.


Laatste Up-date  is geweest op

10 mei 2019


Steunpunt De Stijl

Taxandriaplein 1d 5212 TW `s-Hertogenbosch  tel. 073-6131130


DeStijl@reiniervanarkel.nl

Welkom Activiteiten Ladder Inloop Lunch Info Actueel Contact Links